スッキリ！！鍼灸整骨院ブログ
2014年2月26日 水曜日
寒さに負けない身体をつくる
枚方市も今年は厳冬です。
寒さのおかげで普段は出ない古傷の痛みがでてくることがあります。
また、冷えのせいで腰痛や肩こりが起こりやすく、他の季節よりも来院される方が多い季節でもあります。
温めて痛みを取ったりすることで一時的に楽にはなります。
しかし、楽になったからといって放っておくと、また次の冬に繰り返してしまうのです。
根本的な対策は、筋肉量を増やすこと、そして肩や腰に負担の無い動作をすることです。
当院では筋力アップのための運動療法で痛みが起きにくい身体を作るお手伝いをしています。
お年寄りやこれまで運動してこなかった方には、最初は慣れない運動に戸惑うことでしょう。しかし、少しずつ続けることで、徐々に身体が変化していくことが実感できます。
少し長い目で根本的に痛み対策したい方、是非ご相談下さい。
寒さのおかげで普段は出ない古傷の痛みがでてくることがあります。
また、冷えのせいで腰痛や肩こりが起こりやすく、他の季節よりも来院される方が多い季節でもあります。
温めて痛みを取ったりすることで一時的に楽にはなります。
しかし、楽になったからといって放っておくと、また次の冬に繰り返してしまうのです。
根本的な対策は、筋肉量を増やすこと、そして肩や腰に負担の無い動作をすることです。
当院では筋力アップのための運動療法で痛みが起きにくい身体を作るお手伝いをしています。
お年寄りやこれまで運動してこなかった方には、最初は慣れない運動に戸惑うことでしょう。しかし、少しずつ続けることで、徐々に身体が変化していくことが実感できます。
少し長い目で根本的に痛み対策したい方、是非ご相談下さい。
投稿者 スッキリ！！鍼灸整骨院
